He aha te pyrroloquinoline quinone (pqq)?

Ko te Pyrroloquinoline quinone (PQQ) e mohiotia ana hoki ko te methoxatin he huawhenua cofactor huaora-rite i te maha o nga kai whakato. Ka puta ano hoki te PQQ i roto i te miraka o te taangata i roto i te kopu o nga kopu momi.

Heoi, kua kitea noa iho i nga waahanga meneti mo te kai na konei nuinga pqq paura tika ai te whakaputanga kia whiwhi ai nga moni o te tinana.

I te tuatahi i kitea te PQQ hei karetao i roto i nga huakita e rite ana te mahi ki te B-Huaora i te tangata, ka whai waahi ki te whakatairanga i te tipu o enei meaiao.

I te tangata, ko te mahi hei tipu hua kore-huaora me te maha o nga painga o te hauora.

Tuhinga o te Mahi

Ko te Pyrroloquinoline quinone (pqq) e whakaatu ana i nga hua hauora maha na roto i nga momo miihini penei i te ture o nga tohu haangai a te hakihaki, te tango i nga whakaheke koreutu me nga mahi redox.

Ko nga momo mahi pqq kei roto:

• Ka pa ki te huarahi e mahi ai nga ira

Ko te quinone Pyrroloquinoline e pa ana ki te whakaputa i nga momo ira me te taatai ​​i nga ira e whai wāhi ana ki te mahi mitochondria. Ko tana mahi antioxidant e kiia ana ko te 100 wa te nui o te huaora C.

Kua whakaatuhia te taapiri PQQ ki te whakahohe i te CREB me te PGC-1a tohu tohu e whai kiko ana ki te mogchondria biogenesis.

Ka mahi hei antioxidant

Ko te mahi anti-oxidative Pyrroloquinoline (pqq) na te kaha ki te whakahekehia ki te PQQH2 na roto i te tauhohenga me te whakaiti i nga kaihoko penei i te cysteine, Tuhinga ka whai mai ranei nikotinamide adenine dinucleotide phosphate (NADPH).

• Ka whakaatu i nga whākōkī

Ko te quinone Pyrroloquinoline hoki te aukati i te kaiao thioredoxin tangohanga 1 (TrxR1), na te mea ka kukume i nga mahi Nukutu erythroid 2-honohono 2 (Nrf2) nga mahi e whakatairanga ana i te mahi antioxidant.

Kua mohiotia hoki te PQQ hei aukati i te whakawhanaketanga o te quinoproteins (nga paoa kino) e arahi ai ki te mate o Parkinson.

Ko te hua nui (PQQ) nga painga pyrroloquinoline quinone

He maha nga painga o te pyrroloquinoline quinone tae atu ki:

ahau. Ka whakatairanga te PQQ i te mahi mitochondrial

Ko te mitochondria nga organelles e whakaputa ana i te kaha ki roto i nga puuroro i te ahua o te ATP na roto i te whakaongaonga o te cellular He maha nga wa ka whakahuahia ki nga whare hiko mo te wheketere o te puoro, o te hiko ranei.

Ko te hanga pūngao te kaupapa nui o te oranga.

Ko te taatai ​​mitochondrial kua honoa ki te maha o nga turorotanga penei i te whakaheke o te tipu, te ngoikore o te uaua, te ngoikore o te neurodegenerative penei i te mate cardiac, te paheketanga me te mate huka i waenga i etahi atu tikanga hauora.

Ko te quinone pyrroloquinoline e whakarei ake ana i te mahi mitochondrial ma te whakaohooho i nga pūtau mitochondria hou (mitochondrial biogenesis). Ka puta tenei ma te whakahohe o te huanga urupare urupare a CAMP e mau ana te pūmua 1 (CREB) me te Peroxisome proliferator-kua whakahoatohia e te kaiwhakaako-gamma coactivator (PGC) -1alpha, nga huarahi e whakanui i te biogenesis mitochondrial.

Ko te quinone Pyrroloquinoline hoki e whakarei ana i nga tohu whakawhiti e mahi ana hei antioxidants i roto i te mitochondria na konei ka tiakina e tatou mai i te ahotea ahotea.

Ko te Pqq te whakaputa i nga whaa i roto i te mitochondria e kaha ake ana te whakapiki i te mahi.

I roto i tetahi tauira kiore, i whakahekehia te ngoikore o te PQQ mo te kai hei aukati i te mahi mitochondrial.

Ka whai hua nga pyrroloquinoline quinone

ii. E whakamarie i te mumura

Ko te mumura mamae tonu kei te pakiaka o te maha o nga turorotanga penei i te mate ngakau me te mate huka. Ko te quinone Pyrroloquinoline nga taonga antioxidant hei awhina i a ia kia kore e tukuna e nga korukore koreutu ka aukati i te mumura me te pakaru o te pūtau.

Ko etahi o nga rangahau e whakaatu ana Taapiri PQQ ka puta te heke mai i roto i nga tini tohu o te mumura penei i te waikawa nitric i roto noa i nga ra e toru.

I roto i te rangahau o nga kiore e mate ana i te mate rheumatoid, i whakahaerehia te PQQ ki te tuku whakamarumaru ki te aukati mumura i muri i nga ra 45.

iii. Ka whakapai ake i te hauora roro me te mahi

Ko te pyrroloquinoline quinone te kaha ki te whakatipu ano hoki i te roro (neurogenesis) na roto i te whakaputa o nga hua tipu o te nerve.

I whakaotihia e tetahi rangahau ko te taapiri pqq te whakaohooho i te tipu o te tipu o te tipu (NGF) me nga pūtau neuron.

Ko te pyrroloquinoline quinone kua honoa ki te pai ake o te mahara me te ako na te kaha o te whakaora ake i nga pūtau o te roro.

I roto i tetahi rangahau e 41 nga tangata hauora engari he pakeke, ka whakahaerehia te PQQ i te 20 mg / ra mo nga wiki 12 hei aukati i te whakaheke o te roro, kia kaha ake te aro me te mahara.

Ka awhina ano hoki te Pyrroloquinoline quinone hei aukati i te whara o te roro.

I te 2012, he maataki i nga kiore i tukuna e te pqq mo nga ra 3 i mua i te whara o te roro whara e kitea ana ko te taapiri i kaha ki te tiaki i nga roro roro ki te whara i tenei.

iv. Ma te PQQ e pai ake ai te moe

Ko te awhina a te Pyrroloquinoline quinone (PQQ) hei whakarei i to kounga moe moe ma te whakaiti i te waa ka moe, ka whakapiki i te roanga o te moe me te whakapai i te kounga o te moe moe.

Ka taea hoki e te Pyrroloquinoline quinone te whakaheke i te rahinga o te mamae o te taumahatanga (cortisol) i roto i nga tangata takitahi na konei ka pai ake o raatau moe.

I roto i te rangahau mo nga pakeke 17, ko te PQQ i tukuna i te 20 mg / ra mo nga wiki 8 i kitea ko te whakapai ake i te kounga moe mo te moe mo te roa o te moe moe me te moe moe iti.

Ma te PQQ e pai ake ai te moe

v. Ka whakapai ake i te hauora ngakau

Ko te kaha o te pyrroloquinoline quinone hei whakahaere i nga taumata o te cholesterol te whakaheke i te mate o te ngakau penei i te whiu.

I roto i te rangahau o nga pakeke 29, ko te taapiri i te pqq te whakaiti i nga taumata o te cholesterol kino LDL.

Ko te quinone Pyrroloquinoline ka whakaiti i nga taumata triglycerides e pai ake ai te mahi mitochondrial. I roto i te rangahau me nga kiore, i kitea e te ppq kia heke o ratou taumata triglyceride.

Ka awhina pea te taapiri Pqq ki te aukati ki te whakahuri ranei i te atherosclerosis (whiu). Ko etahi o nga rangahau kua whakaatuhia ka taea e te ppq te whakaheke i te pūmua C-react me te trimethylamine-N-oxide hei tohu nui o tenei mate.

vi. He kaihoko umanga roa

Ko te Pyrroloquinoline quinone e kiia ana ko te waahi kore-huaora ka mutu hei awhina i to tipu me to whanaketanga.

Ko te mahi a te Pyrroloquinoline quinone hei whawhai i te mumura, te aukati i te ahotea ahotea me te tautoko i te mahi mitochondrial e whakaatu ana i tona kaha ki te tuku i te ora o tetahi.

Kua whakaatuhia hoki te PQQ ki te whakahohe i nga ara haina o te pūtau e huri ana i te pakeke o te pakeke.

Ko nga hua synergetic i ahu mai i enei mahinga ka taea e te PQQ te tiaki ia koe mai i te korohe o te cellular me te whakanui ano hoki i te roa.

I roto i tetahi tauira kararehe, ko te taapiri me te pqq i kitea hei whakaheke i te ahotea o te waikura tae atu ki te whakawhānui atu i te oranga o nga porowhita.

vii. Te tiakitanga mai i te ahotea ahotea

Ka herea te PQQ ki nga pūmua i konei ka aukati i te werohanga i roto i nga kopau. Ka taea ano hoki te whakakore i nga miihini koreutu i roto i te tinana.

I roto i tetahi rangahau kararehe, i kitea te taapiri pqq hei aukati i te mate toto-neuron-e whai ana.

Ko tetahi atu rangahau i whakahaerehia i roto i te vitro i korerohia i tiakina e te PQQ nga rongoa mitochondria waikawa mai i te kino i muri i te ahotea o te waikura, me te whakakore i nga whakangao superoxide.

Ko tetahi rangahau ano me nga kiore mate mate marumaru (STZ), PQQ i hoatu ki te 20 mg / kg tinana mo nga ra 15 i kitea ko te whakaheke i nga taumata o te serum o te hua waikawa me te ngako hinu, me te whakanui i nga mahi a te antioxidants kei roto i te roro kiore taatai .

Ko etahi atu whakamahinga pyrroloquinoline quinone me te whai hua kei roto:

Te aukati i te momona

Whakarei ake i te pūnaha ārai mate

Ka whakapai ake i te momona

Ka whakatairanga i te mahi koha me te mahara

Ka awhina i te ngoikoretanga whawhai

I nga ahuatanga o te ao, ko nga korero kino e ahu mai ana i te COVID 19 kei te haere mai i ia wa katoa. Ka taea te whakamahi i te whawhai Pyrroloquinoline quinone coronavirus. Ko tenei taapiri whakaongaonga ka pai ake o mate tahuma me te awhina i te moe moe hei whakaora i a koe i te ahotea.

Whakamahia ai te pyrroloquinoline quinone

He aha nga hua o te pyrroloquinoline quinone (pqq)?

Ka whiwhi ana i te PQQ mai i nga putake kai kaore nga paanga o te taha e kore e mate tetahi ki tetahi kai.

I roto i nga rangahau kararehe me nga kiore, kua honoa te mate ururua ki te taapiri PQQ. I roto i tetahi rangahau o te kiore, i werohia te PQQ i te 11-12 mg / kg te tinana o te tinana e raru ai te mumura o te whatukuhu.

I tetahi atu rangahau o nga kiore, i kitea e te PQQ i te 20 mg / kg te taumaha tinana i puta ai te whai kiko o te ngako me te kopa hepatic.

Ko nga mate o nga reanga kua whakaohohia me nga paatai ​​nui ake mo te 500 mg.

I roto i nga taangata, kaore i te whakahekehia nga pa o te taha pyrroloquinoline quinone me nga paatai ​​he tata ki te 20 mg / ra.

Heoi, i roto i nga mahinga onge, ka taea pea etahi waahanga taha o te pyrroloquinoline quinone na te nui o te tango. Ko enei awangawanga o te taha e pa ana ki te mamae, te rohirohi, te ngenge, te hypersensitivity me te insomnia.

Tuhinga o te PQQ

I te mea ko te pyrroloquinoline quinone (pqq) kaore ano kia whakaaetia e te Federal Drug Whakahaere mo te whakamahinga rongoa, kaore he paerewa pyrroloquinoline paerewa kua oti te whakarite, ahakoa kua kitea etahi rangahau kua whai hua nga tarukino pyrroloquinoline mai i te 2 mg / ra. Heoi, ko te nuinga o nga taapiri PQQ kei roto i nga horopeta 20 ki te 40 mg.

Pyrroloquinoline inenga inenga he rereke pea te rereke ki te kaupapa i whakaarohia. Ko etahi o nga rangahau e whakaatu ana ko te inenga o te 0.075 ki te 0.3 mg / kg ia ra he pai ki te whakapiki i te mahi mitochondria, ko te horopeta teitei e pā ana ki te 20 mg ia ra ka hiahiatia pea ki te whawhai ki te mumura.

I te wa e huihuia ana me te COQ10, e tohu ana nga horopeta 20 mg PQQ me te 200 mg COQ10, ahakoa ko etahi rangahau e whakamahi ana i te 20 mg o te PQQ me te 300 mg COQ10 kaore i ripoata tetahi aitua mo te taha kino.

Ko te taapiri PQQ me rahuitia, ka pai ake i mua o nga kai-i runga i te kopu kore.

Na reira ka tino tohutohuhia koe kia timata mai i nga tikanga whakaheke o raro me te piki ki te hiahiatia.

A ko te mea nui ko te maha o nga rangahau kaore e kii kia tangohia he horopeta neke atu i te 80 mg ia ra.

He aha Te Kai Kai Kei roto te pyrroloquinoline quinone (pqq)?

Ko te Pyrroloquinoline quinone (pqq) e kitea ana i roto i te nuinga o nga kai tipu, ahakoa he iti rawa te rahi. Ko nga tipu ka whakawhiwhia ki te PQQ mai i te oneone me nga huakita oneone penei i te methylotrophic, rhizobium, me te huakita acetobacter.

Ko te Pqq i roto i nga kopu a te tangata ka uru tetahi wahi mai i te kai me tetahi waahanga mai i te whakaurunga huakita whakaurunga.

Ko te taumata o te pyrroloquinoline quinine kei roto i enei puna kai te rereke mai i te 0.19 ki te 61ng / g. Heoi, ko te pqq e kaha ake ana ki nga kai e whai ake nei:

Pqq-Kai

Ko etahi atu o nga kai o te PQQ ko nga putunga broccoli, te pua nani, te piana fava, te aporo, te hua, te taro, te waina me te miraka.

Na te mea ko te iti o te pqq i te nuinga o nga kai, ka uaua te whiwhi moni nui ki te whakaputa i nga painga e pa ana ki te pqq mena kaore e nui ana taatau kai. Na tenei ka hiahia tetahi ki te hoko taapiri pqq hei whakakii i te kai pai.

PQQ me COQ10

Ko te coenzyme Q10 (COQ10) e kiia ana he kaiwhakatikatika mitochondria e tupu ana i roto i te tinana tangata me te nuinga hoki o nga kai. He rite tonu mo PQQ; Heoi, ka mahi nga pyrroloquinoline me te CQ10 i nga waahanga tino rereke, kei te whakamahi ranei i nga momo miihini ki te whakapai ake i nga mahi mitochondrial.

Ko te Coenzyme Q10 he cofactor whakahirahira e mahi ana i roto i te mitochondria me te whai waahi nui ki te whakaongaonga cellular me te whakamahi hāora mo te whakaputanga pūngao. Ko te PQQ i tetahi atu taha, ka piki ake te maha o nga pūtau mitochondria me te whakapai ake hoki i te mahi mitochondria.

I te wa e huihuia ana, ka tukuna e te pyrroloquinoline quinine me CQ10, te whakawhiwhia i nga hua synergetic ki te whakapai ake i te mahi mitochondrial, ma te tiaki i a tatou mai i te ahotea oxidative me te whakarite i nga huarahi haina o te pūtau.

Hokona te taapiri PQQ

He maha nga painga kaore e kore e taea te whakamahi i te pauna pqq taapiri kia whai whakaaro koe ki te whakamarie i to kai. Kei te wātea te ipurangi te paura PQQ mo te hoko. Heoi, mo nga hua pai kia mataara ake ka hoko koe i nga taapiri pqq hei whakarite kia whiwhi koe i te kounga pai.

Ki te whakaaro koe ki te hoko paura pqq nuinga kia whiwhi koe i nga kaiwhakarato rongonui.

Tohutoro

  1. Chowanadisai W., Bauerly KA, Tchaparian E., Wong A., Cortopassi GA, Rucker RB (2010). Ko te quinone Pyrroloquinoline e whakaohooho ana i te biogenesis mitochondrial na roto i te urupare o te urupare-a-whakakii Phoryorylation pūmua me te whakanui ake i te PGC-1α. Biol. Matū. 285: 142–152.
  2. Harris CB1, Chowanadisai W, Mishchuk DO, Satre MA, Slupsky CM, Rucker RB. (2013). Ko te huringa pyrroloquinoline quinone (PQQ) e whakarereke ana nga tohu o te mumura me te haangai i te mitochondrial e pa ana ki nga kaupapa tangata. J Nutr Biochem.Whakatau; 24 (12): 2076-84. Doi: 10.1016 / j.jnutbio.2013.07.008.
  3. Kumazawa T., Sato K., Seno H., Ishii A., me Suzuki O. (1995). Nga taumata o te quinone pyrroloquinoline i roto i nga momo kai. J.307: 331–333.
  4. Nunome K., Miyazaki S., Nakano M., Iguchi-Ariga S., Ariga H. (2008). Ko te quinone Pyrroloquinoline ka aukati i te mate neuronal-ahotea-whakaekea e te mate i roto i nga huringa i te mana urunga o te DJ-1. Piritiri. Bull. 31: 1321–1326.
  5. Paul Hwang & Darryn S. Willoughby (2018). Nga Mahi Ki Te Taha o Pyrroloquinoline Tapiritanga i runga i Te Ngakau Peke Mitochondrial Biogenesis: Mahinga Kaihono Hinengaro me te Whakahauhau, Journal of the American College of Nutrition, 37: 8, 738-748, DOI: 1080 / 07315724.2018.1461146.
  6. Whakanauhia T, Raru D, me Bauerly K, et al. (2006). Kuputuhi katoa: Ko te quine a Pyrroloquinoline ka whakarereke i te rahinga mitochondrial me te mahi i roto i nga kiore. J Nutr. Fepuare; 136 (2): 390-6.
  7. Zhang L, Liu J, Cheng C, Yuan Y, Yu B, Shen A, Yan M. (2012). Te hua neuroprotective o te pyrroloquinoline quinone i te whara o te roro. J Neurotrauma. Mar 20; 29 (5): 851-64.

tirotiro