Tuhinga o mua Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD +) ko te "puna puna o te taiohi"? Ma te kai tika me nga ngohe tika, ka hangahia to tinana ki te whai i te konupora tino pai.

Heoi, mai i te mate, te pakeke me te / kaore i te ahua pai, ka tiimata to tinana ki nga momo ngoikoretanga e kite ana i te tino maere. Ko nga taumata ngoikore o te nikotinamide adenine dinucleotide (NAD +) kei roto i enei ngoikoretanga, a koinei te waa NAD + taapiri ka whai kiko ki te kati i roto i te āputa ngoikore, ina koa ki te whakatairanga i te tukanga tawhito.

Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) e tohu ana mo te coenzyme e rua ana mo te adenine me te nicotinamide. Ko tetahi pūtau ora kei roto i tenei pūhui matū, he mea tera no te Nikotinamide Riboside. Ko nga taumata o te NAD i roto i te tinana tangata ka awe i a ia e koroheketia ana.

E rua nga momo o te NAD, ara, ko te nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +) me te nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) + hydrogen (H) (NADH). E rua nga irahiko o mua, a ko te mea ka wehe ke i muri.

NAD + 01

He aha te NAD +?

Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +) he nukuhuna pyridine kei a ia me te mea tino nui i roto i nga koiora ora. He nui te huringa koiora o te nucleotide pyridine kei reira hei kawhe nui, ano hoki he papaa. Kei roto i enei mahinga te whakaputanga pūngao, te tiaki oranga hauora me te whakatikatika, te whakatikatika me te whakaaturanga ira. Na e whakamarama ana te mana whakahoki whakamuri o te NAD +.

Ko te NAD + he mahi nui ano i roto i te haina o te karere tuarua, me nga mahi immunoregulatory.

Ka rite ki te ngota o te taiohi. NAD + kua tohua he paanga nui ki te mahinga tawhito. Ko nga rangahau maha kua tautokohia te tūranga o te taumata NAD + i te tinana tangata he hononga tika me te kaupapa o te tangata. Ko te nui ake o nga taumata NAD +, ko te whakaheke i nga pūtau tinana, kiko me te tirohanga tinana katoa. Koinei te putake o te rongonui hurihuri o NAD +.

I tetahi atu taha, ko te mate o te NAD + ka arahi ki te ngoikore me te maha o nga mate. Hei penei, ko te tika o nga taumata NAD + kaore e tino kitea ana mo te hauora o te tangata.

Me pehea te NAD + Mahi?

I te wa e kore e taea e to tinana te whakatutukitanga o te kaha whakakao me nga taumata whakangao hāora, ka tiimata te whakaatu i nga momo hauora penei i te whakaiti ngoikore, nga take mahara me te whakaheke whakaaro. Ko te mea na te mea kaore he nui o nga taumata NAD + me te NADH hei tautoko i te whakaora me te mahi o nga pūtau tinana.

Arā, te kī NAD + mahi ko te tautoko i te urupare a te tinana o te tinana, na te tuku i te whakawhiti irahiko mai i te ngota ki tetahi atu, na roto i te tukanga e kiia ana ko te tauhohenga redox. Na roto i nga urunga o te redox, ka taea e nga kai te toha i te hiko ka rongoa i roto i te hononga o te hauhahe taarua ngoikore.

I te nuinga o te wa, ka kaha o o tinana o te tinana mai i te kaaraki kia kaha ai ratou ki te mahi i nga mahi taapiri. Ina koa, ko te hiko e hiahiatia ana hei rongoa mo te ngako me te hakihaki. Na, ko te mahi matua i te whaa NAD + i konei ko te whakahaere i te taangata o nga puna hiko mai i te rere toto ki nga pūtau e pa ana.

Mena ko te waikawa ngako me te pūngao ka tukuna te pūngao, ka taea e te NAD + te whakauru te nekehanga o te kaha ki te mitochondria mo te hurihanga atu ki te pūngao pūtau. Mena, i te ahua o te ngoikore o te NAD +, ka pakaru te whakawhitinga o te kaha i roto i te pūtau, na tenei ka raru te mitochondrial, ka tere ai te mahi tawhito.

NAD + 02

Mo nga NADH katoa, ka taea e te NAD + te whakaputa i nga taamahi ATP e toru. I te mutunga o te kaha o nga pūtau, ka kaha ake koe, ki te taha hinengaro me te tinana, na te mea kua whakaratohia e NAD + nga mahi koiora e pa ana ki te koroheketanga na roto i te ngatonutanga.

Ko te mea nui, ko te mahi nui o te NAD + te whakahohe i nga whākōkī e haangai ana ki te tauhohenga redox i roto i te tinana. Ko enei enanthini e mohiotia ana he oxidoreductases. Kei roto i a raatau nga enanthini Sirtuin (SIRT), polymerase poly-ADP-ribose me te hydrolase ADP ribose hydrolase (CD38).

Ko te arotahi ki te whakahohenga Sirtuin, he tika ki te mohio ko te mahi matua o nga whanaketanga sirtuin ko te whakakore i nga ira e ngawari ai te koroua. Kei roto i nga ira ko te hunga e uru ana ki te waihanga hinu ngako me te rokiroki, nga mumura me nga ture o te huka toto. Mo nga whaaaketanga sirtuin hei whakatutuki, e hiahia ana ratou kia whaaia NAD + na te mea ko enei matukapuka NAD te awhina ia ratau ki te tango i nga roopu acetyl mai i nga pūmua hei whakarereke.

Na reira, he pikinga o nga taumata NAD + kua whakamaoritia ki te maha o nga waahanga kaha o te Sirtuins. Na tenei ka nui ake te whakaihiotanga mitochondrial tae atu ki te whakarei ake i nga whakaaro o te insulin.

Ko nga hua o te whakapai ake o te metabolism ka arahi ki te whakahoki mai i te awangawanga o te reanga o te tuunga o te roro, mai i te mana hurihuri NAD +. Ano, ko te whakapai ake i te haukati insulin ka awhina i to tinana ki te pupuri i nga taumata huka toto nui ake. No reira, ka kitea he uaua ake o a tinana o a tinana me te ahua o te taiohi, e pai ana te ahua o te taiohi.

Hei taapiri, kua tohua ko NAD + he taamura he tino kawenga mo te waitohu extracellular, e tu hei take mo te whakawhitiwhiti korero-a-tinana. Ano hoki, ka waiho hei neurotransmitter pukapuka hou, e tuku ana i nga korero mai i nga neurene ki te maeneene o nga kaiwhakaora o nga uaua a-ngongo.

Nga Paanga / Mahi a te NAD +

He maha NAD + painga me nga mahi e whai kiko ana:

1.Protection mai i nga tikanga whakararu-tau e pa ana ki nga tau

Ko te painga o te koroheketanga o te NAD + i roto i nga take nui e hiahia ana te hunga hauora-hauora kia kite i to ratau NAD + hauora i te wa katoa. I te wa e pakeke ana te iwi, ka piki haere o ratau kino o te DNA, na tenei ka heke te taumata o te NAD +, ka heke te ngohe SIRT1 me te whakaheke i te mahi mitochondrial. Ka puta mai tenei na te ahotea o te ahotea o te hakihaki, ara, i te reo a te taangata, ko te tikanga he kore whakatika nga antioxidants o te tinana me nga keha koreutu.

Ko te mutunga, he taangata he ngawari ake ki nga momo hauora penei i te atherosclerosis, te mate cardiovascular, te haehae, te katahi, te mate huka me te haangai, i era atu.

Waimarie, he maha nga rangahau e whakaatu ana ko te NAD + e whakarato ana i te ahuru ahuru ahuru ki nga tinana tinana. Na reira, ko te tango kai NAD +, taapiri ranei ki te tango i etahi atu wawaotanga whakapai NAD + ka awhina i nga tuunga, rawa ake kua neke atu i te 50 tau te pakeke, ki te pupuri i te hauora pai ahakoa ko to raatau noho i te whenua ka piki ake.

Ko te taapiri NAD + ka whakapai ake te taumahinga me te tautoko i te tipu o te mitochondria. He mea nui ki te pupuri i nga taumata ATP e tika ana i roto i nga rauropi, ma te kore rawa e whakaitihia e te hunga koroheke.

2.Tanga tiimata

I te mea kua whakahuahia i mua ake nei, kei te tautoko te NAD + i te kaha ki te whakapau kaha o te mitochondria o to tinana. Mena kaore e kaha te hua o to mitochondria, ko nga konga nui penei i te ngakau, roro, uaua me nga pepeha kaore e kaha ki te mahi pai, e puta ai te ngenge me te whakaiti i te hihiri.

I tetahi atu taha, ka makona to tinana i te taumata o te NAD +, ka taea e enei roopu te mahi i nga taumata hauora, me te mea, ka koiora, kia whakahihiko, kia ora me te ngakau maama ake. Ko nga koiora katoa e hiahia ana ki tenei karu mai i te mea ka whakatairanga i te whakaputanga o te adenosine triphosphate.

Ka whakamahia e nga pūtau te adenosine triphosphate hei whakaputa i te kaha e hiahiatia ana e au waahanga rereke mo te mahi e hiahiatia ana. Mena ka whakarei to tinana, ka kaha o o tinana ki te whawhai kia tino ngoikore nga mahi.

NAD + 03

3.Ka pai ake te mahi roro

Ma te ngenge i auaha ai to mahi atawhai. Na te aha e pai ai to ngakau, he pouri ranei to hinengaro. Heoi, kua kite taatau e tohu ana te NAD + i te tahataha o te ngako. Na, ko te coenzyme e whakapiki ana i to mahi roro ma te kukume i nga mahi kaha mo o tinana o to roro, kia taea ai te whawhai te ngenge. I te mutunga mai, ka nui ake te mataaratanga o to hinengaro me te hihiko ki te hapai i nga mahi maha hei whakaaro maau.

4.Ko Whakapumau i te parekura

I roto i tetahi rangahau e whai ana ki te whakapumau i te paanga o te NAD + i runga i te ahotea o te ahotea o te rongoa, ko nga kairangahau i kite i tera Maimoatanga NAD + i nui ake te ahotea-ki-a-tinana. I tetahi atu taha, ko nga pūtau kaore i tukuna ki nga NAD + i kaha ki te ahotea ahiri. Na reira, ko tenei tikanga ka whakapiki i te oranga o o tinana, ki te awhina i to tinana ki te patu i nga momo mate-a-mate ka pai ake.

5.Whakaahua te hanga mo te waa roa

I a koe o ia ra, ka kitea e koe nga ahuatanga me nga tikanga kaare pea te kino o to DNA. Ka poto te DNA kua pakaru. Heoi, me te nui o te tuku o te NAD + i to tinana, ko enei coenzyme ka taea te whakatikatika o te whakatika i pakaru, ma te kawe i te irahiko ki nga waahanga kua pakaru te DNA. Ko tenei e ai ki nga rangahau maha i puta mai i te whakatau ko te whakakii i te NAD + ka toro atu i te ora o te kararehe, i te tangata ranei.

6.Ma te moe me te kai

Kua kitea e nga kairangahau maha he mana nui to NAD + i te huringa moe o te tangata me te hiakai hiakai. Ko te waa e moe ana koe, e ara ana ranei me te rere whanui o to raanei kei te whakawhirinaki o koe. Ano, ko te hanga o nga homoni hiakai i roto i to tinana ka tino pa te kaha o te whakakano matū.

Te hononga tika i waenga i te kuutai me te Kitenga NAD + i roto i te ngakau ngawari o te ngakau me te hiahia. Te kore, ko te raupatu o NAD + he sirtuins ranei e puta mai i te maeke o te miihini ora i roto i te koretake, na reira kaore e pai te kai me te moe moe. Na reira, ka uru mai te NAD + mo te pai o te moe me te kai. Ma enei waahanga e rua ka tirohia, ka maamaa ki a koe te whakatutuki me te pupuri i te taumaha hauora.

Ma te whakarato i nga mahi katoa i runga ake nei, kaore he ruarua kei te whai waahi te NAD + ki te awhina i te tangata ki te koiora i te koiora ahakoa kei te piki haere.

Te Tono / Whakamahinga o NAD

1.Kua pai te ako me te mahara ki nga mahara

He maha nga taangata e mohio ana ko tenei rahinga matū e tuku ana i te mea maoriNAD + 04

te whakaora me te whakapai ake i nga huarahi neural i roto i te roro.

Haunga, ka whakakorea te maatauranga hinengaro me te nuinga, na reira ka pai ake te maarama hinengaro.

I te mutunga, ka taea e tetahi te ako me te mahara ake ki te tino pai.

2.Thicker te whao me nga makawe

Ko nga ihu me nga makawe e kitea ana i te nuinga o te ahua o te wahine, ina koa nga wahine. Na tona kaha ki te whakatairanga i te whakatikatika o te DNA pakaru, ko te NAD + he mea nui ma nga whao matotoru me nga makawe. Na tenei, he kohinga matū nui-tino e rapu ana mo te hunga e awangawanga ana ki o ratou makawe angiangi me / te whao ranei.

3.Ko te kiri hauora

Te haere whakamua i waenga i te taangata ka tae mai ki te kiri kiri penei i nga kaitao, nga raina pai me nga taapiri uaua. Heoi, ko te hunga e hiahia ana ki te whakahawea i nga tohu koroheke ka tango i nga taapiringa NAD +, he pai te mahi mo te kaupapa. Te NAD + anti pakeke kei te tino manakohia te painga.

4.Mā te whakapai ake mahi

I te wa e pakeke ana te iwi, ka poto ake, ka ngoikore ana, na te ngoikoretanga o te uaua e puta mai ana me te koroheketanga. Heoi, ko te hunga kua kite i te mana anti-koroheketanga o te NAD + kei te whakapakeke i a ia kia pai ai a raatau mahi.

5. Te whakaoranga o nga mate e pa ana ki te tau

I tua atu, ko nga taangata he iti te tohungatanga o te NAD + kei o ratau tinana na te koroheke e rapu ana i nga punaha o waho o te whakangao matū hei whakanui i to raatau tahumaero. Ko te taapiri o te whaa enanthate ka taea e o ratau tinana te whakakeke kaha ake ki nga momo mate e pa ana ki te koroheketanga.

NAD + Te Whakatika

Ahakoa ko te NAD + he taangata tuuturu, me kawe me nga mahi ngawari. Hei ki te tari mo te Kai me te tarukino (FDA), te parakaa NAD + inenga Ko te nuinga o te rua karamu ia ra. Ko te wa tohutohutia o te maimoatanga ko te 7 ki te 16 nga ra, ka whakawhirinaki ki te hitori rongoa a te kaiwhakamahi.

Ko nga Putanga o te Huringa Taumata NAD +

He mea tino nui mo te katoa ki te whakarite kia riki i a raatau nga taumata NAD +. Te piki ake

Ko nga taumata NAD + e tika ana mo te hunga e pa ana ki te ngoikore o te NAD. Ko te mea tenei na te ngoikore o te NAD + he maha nga painga kaore e pai ana:

1. Nga tohu kei te haere mai

I te taiohi, he nui ake te NAD + me te NADH i te nui o nga taumata e kitea ana i roto i nga taangata. Ko te whakaheke i te taumata NAD + me te pakeke ka arahi i nga mahi SIRT1, na reira ka tere ake te puta o nga tohu o te koroheketanga. I roto i era keehi, ko te huarahi tino whai hua ki te huri hei aukati ranei i enei tohu ka piki ake te taumata o te NAD + i te tinana. Ma te whakanui i te coenzyme ka kaha ake nga mahi SIRT1, na reira he tirohanga tinana me te manawa hou.

NAD + 05

2. Haurangi

Ko te Hypoxia tetahi tikanga e whakahekehia ana e te supply hāora iti i roto i te tinana tangata. Ko te mate ka piki ake ki te NADH me te iti o te NAD + ka whakaatuhia e nga tohu penei i te kiri kiri, te whakama, te tere o te ngakau, te uaua o te manawa, te werawera me te marea pumau.

Ko nga tangata e mamae ana i te hypoxia ka taea te awhina mai i nga tohu ma te whakanui ake i o ratau NAD +. Ko te hunga e mate nui ana ki te mate ka taea hoki te whakaheke i to ratau ngoikore ma te whakanui ake i o raatau taumata NAD +.

3. Ko te Sunburn me te kino o te kiri

Ka mau te wehi o te ra, ki te kiri kino ranei na te paanga o te ra? NAD + me NADH hipokina koe. E rua te tuku i to tiaki kiri i te ra me te mate pukupuku kiri ma te ngongo i nga UVB me nga UVA tirohanga.

4. Te uaua

Mena ka raru koe i te ngenge ngaro me te ngoikore o te tinana, ka taea e koe te iti o te taumata NAD +, na konei ka whakaitihia te mahi SIRT1. I nga korero penei, ko te taapiri NADH ko te NAD + ranei ka taea te whakaora i nga tohu ngenge na roto i te whakanui i te mahi mitochondria.

5. Mate mate

Na roto i te whakahoahoatanga o Sirtuins, ka pai ake a NAD + te mahi o nga punaha moroiti-kore. Na, ko nga tangata e pa ana ki nga take whakahaere taumaha na te kore o te haangai kino ka taea e o raatau taumata taumaha e hiahiatia ana na roto i te NAD +. He huarahi pai tenei hei painga ki a koe mena ka wehi koe ki te whakawhiwhinga o te taumaha kaore i te pai, he nui ranei te cholesterol LDL hei hua o te haangai-haumanu.

6. Nga mate ngakau

Ko te mahi a te NAD + i te tinana te awe i te mahi mitochondria, he mea tino nui ki te tika o te mahi o te ngakau. Ko te ngoikore o te whakanao matū ka tere ake te ngoikore o te ngakau, tetahi mea kaore e hiahia tetahi ki te wheako. Na, ki te iti koe o nga taumata o Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD +), ka rite ki te hua o te whara o te ischemia-reperfusion me etahi atu mate ngakau ranei, ka pai ake to hauora ka pai ake to hauora ki te whakanui ake i te tohatoha ahuruone i to tinana.

7. He maha o nga sclerosis (MS)

I mamae i te maha o nga sclerosis? Ki te ae, me whakaaro koe ki te puhipuhi ki nga painga o te paura NAD + NAD + taapiri te whakamahi mo te maaketanga o te tohu mate.

Ko te Maakete Maha he tohu e te taumata iti o te NAD + kei roto i te punaha puutea i te punaha o te punaha he ngoikore o te taua. Ka taea e te taapiri NAD + te whakaheke i te ngoikore o te whakakano matū i roto i te punaha nerve, na reira ka whakapai ake i o tohu MS.

8. Te hauora hinengaro me nga tikanga neurodegenerative

Mena kei te raru koe ki te hauora hinengaro, ki te mate neurodegenerative penei ranei i te mate o Alzheimer, te mate a Parkinson, he mate whiu ranei, ka puta mai te taapiringa NAD + mo te whakaora i to hauora. Na te mea he take enei take Te ngoikore o NAD, ka arahina te whakaheke i to kaha o to roro me te dopamine. I te mea ko te kaha o te roro me te dopamine nga waahanga matua o nga punaha hinengaro me o raatau mahi, ka nui ake pea to tohu ki te kore koe e kitea he huarahi hei whakapiki i ou taumata NAD +.

NAD + 06

Me Pehea Te Whakanui I Te Taumata NAD +

1. Te mahi tinana

I a koe e pakeke ana, he mea nui hoki to hauora ki te hauora. Ma te mahi tinana tinana tonu, ka taea e to tinana te whakaputa i te NAD + ka tohooho. Ka hiahia koe ki te kaha ki te mahi i nga mahi. Na, nui atu taau mahi, ka kaha ake to tinana ki te whakaongaonga ma te whakaohooho i te hanga mitochondria. Ko te mutunga, ka piki ake te taumata o to NAD +.

2. Ko te nohopuku tonu

Ahakoa ko te nohopuku e mahia nui ana hei karakia taikaha, he maha ano hoki nga hua hauora hei tuku, tae atu ki te pikinga o nga taumata NAD + me te whakahoahoa SIRT1.

3.Whakaatuhia te nui o te ra

Ko te radiation ultraviolet mai i te ra ka tere te tawhito o to kiri. Ahakoa ko nga mea kino, he nui te whiu atu ki te ra ka pakaru nga toa e uru ana ki te whakatikatika o nga kiri kiri pakaru. Ka arahina tenei ki te whakaheke i te taumata NAD +. Hei penei, hei aukati i tenei ka tupu, ka awhina i to tinana ki te pupuri i te taumata NAD + hauora ma te karo i nga maaramatanga nui ki te ra ka taea e koe. Me tiaki ano koe i nga paanga kino o te ra ma te hipoki i to kiri ki te panui te kounga ka haere koe ki waho i te ra awatea.

4. Te tango i te taapiri NAD +

Ahakoa ko te kai totika-kai pai ko te tuara o te supply NAD + tino pai ki o tatou tinana, i etahi wa ka nui ake nga mahi. He mea nui, ko nga taangata 50 kua pakeke ake nei e hiahia ana ki te NAD + nui atu i te kai toenga tau noa e taea ai. I tenei keehi, he tere te whakamahi o nga taapiringa whakaheke kino a NAD. Ko enei taapiri he mai i te ahua o nga kapeta a he mea ngawari ki te kitea. Kei roto i te huaora B3 (nicotinamide riboside) i muri mai ka hurihia hei NAD + kei roto i te tinana.

5. Tino iho

Ko te whiwhi moe nui i ia ra ko tetahi atu tikanga taiao e whakatairanga ana i nga taumata o te whakakotahitanga anti-koroheketanga. Ko te okiokinga mo te moe pai e whakatairanga ana i nga mahi whakatipu koiora i to tinana.

6.Ko te kai NAD +

Kua kitea e nga Kairangahau he, nikorinamide riboside, he ahua o te huaora B3, ka hurihia hei NAD + kei roto i te tinana. Ko nga coenzymes, he rite ki te NAD + te hanga a te tinana, ka whakamahia i muri mai i roto i nga momo whakamaoritanga ka puta mai ai te whakarereke, te whakahoki ranei i te mahi tawhito i roto i te tinana tangata. Ka rite ki taua mea, ko nga kai e mau ana i tenei huaora (NAD + nga kai) ka taea te tuku taapiri NAD + nui.

Ko nga kai e mau ana i te riboside nikotinamide, ka taea e koe te whakawhirinaki kia pai ake to taumata NAD + ma te whakauru noa:

  • Tote miraka: Ko nga rangahau e whakaatu ana ko nga rita katoa o te miraka o nga kau kei 9 μmol o NAD +.

Nga ika: Ko etahi momo ika penei i te tuna me te salmon e whai kiko ana kei NAD +. Ko te kiko o te NAD + i roto i te ipu kotahi o te tuna he 20.5mg me te 10.1mg mo te hinu.

  • Te Wharekauri Crimini: Mena ka inu koe i te Harakei Crimini, ka tukuna e koe to tinana ki te 3.3mg o NAD +.
  • Te heihei heihei: ahakoa paraoa, tunua, tunutunu ranei, kotahi kapu kapu o te heihei ka hoatu e koe he 9.1mg o te NAD +.
  • Kai rewena: He rewena te rewena he rauemi NAD + ka rite ki te miraka miraka. Na reira, ko nga kai rewena penei i nga keke me te taro ka taea te koha ki te whakakapi i te taumata NAD + i to tinana. Ahakoa ko te pia ka taea hoki te mahi hei puna kokoraho, me kawe me te koretake.
  • Tere Green: Ko etahi huawhenua matomato hoki Kai NAD + , he pi me te asparagus, he taonga i roto i te taiohi-whakatairanga i te pūhui matū NAD +. Kei roto i te kapu o te pī, 3.2mg o NAD + i te kapu o te asparagus he 2mg o te pūhui.
  • Te whakauru i te kai ketogen: Ko te noho ki te kai keto te tikanga whakarite i a koe ki nga kai e mate ngako ana engari ko te iti-carb. Ka whakamahia e koe tenei kai, ka uru to tinana ki roto i tetahi whenua e mohiotia ana ko te ketosis ka whakamahia ai te ngako hei utu mo te huka hei hiko. Na tenei ka piki te reanga o te NAD + ki te NADH.

NAD + 07

Ko etahi mahi e whakaiti ana i te NAD +

Ko nga taumata iti o te NAD + ka taea e te tini o nga ahuatanga tae atu ki:

1. Nga mate mumura

Ko te mumura mamae ka aukati i te moemoea NAMPT me nga ira e haangai ana mo te taatai ​​porowhita. Ko te mutunga, he pai te heke o nga taumata NAD +.

2. Te raupatu raru a te porowhita

Ko te mahinga NAD + me rapu te whaa NAMPT, inaa ki te waa whakamutunga o te mahi. Engari, ka takahia te piripiri a te tangata, na nga ira e haangai ana mo te hanga o te raima ka whakahekehia, ko te hua, ko te hanga o te hanga NAD + i te tinana ka whakaiti.

3. Te nui o te huka toto me te taumata insulin

Ki te nui ake nga taumata o te huka toto me te insulin, ka piki te reanga o te NADH / NAD +. Ko te tikanga ko te nui o te NADH he nui ake te whanui ki te taumata NAD +.

4. Te waipiro whakato

He maha nga rangahau e whakaatu ana ko te ahotea matatika Tuhinga o mua Te waipiro mate waipiro meinga 20% whakaiti i roto i nga taumata NAD. Na te mea ko te waipiro e tau ai te kino o te hāhi rongoa e pokanoa ana ki te hanga kokonga.

5. Ko te kino o te DNA

Ki te pakaru te DNA, ka kaha ake nga ngota taapiri PARPNAD + 08

te whakatikatika me te whakaora i te taumahinga o te DNA pakaru. Na te mea ko nga ngota

whakarangatira e NAD +, no reira ko te kaha o to raatau whakapiki i kaha ai

kite i te ngoikore o te pūhui matū i roto i te tinana o te pārurenga.

6. Mahi iti sirtuin

Ki te whakaaro ka whakatauhia e te sirtuin te haehae o te circadian, ka whakahekehia nga taumata sirtuin ka whakararu i te eko o te circadian me te rere. Na tenei, ka heke te taumata NAD +.

He He Taa Pata Atu mo te NAD +?

I te nuinga o te waa, he tino haumaru te taapiri NAD +. Ko nga rangahau a te tangata i mahia hei whakarite i te taumata haumaru mo te whakapiki i te kaikiri i roto i te tinana e whakaatu ana ko ia te raina o te 1,000mg ki te 2,000 mg NAD + i ia ra kaore he painga kino o te hunga.

Heoi, he iti ano nga korero i puta i nga raru o te taha kino ki te puta mai i te taake o NAD +. Kei roto i enei paanga te whakapairuaki, te taatai, te mamae totoa, te ngenge nui (te ngako) me te keehi

He maha atu nga korero mo te NAD +

Ko te paura NAD +, e whakamahia ana hei hanga i nga taapiri NAD +, he ma, he puuruku me te tino whakarewa i te wai. Tuhinga o mua NAD + paura is C21H27N7O14P2.

Mena he kaiwhakanao tohu kua tohua me te aro ki te paura NAD + mo NAD + whakangao taapiri, whakarite kia whiwhi mai koe i tetahi punaha rongonui ki te karo i te hoko tinihanga. Me whakamana e pa ana koe ki te kaihoko pono ki te hoko i te taapiri NAD +. Kia mahara ka taea e koe te tono ngawari i te paura NAD + me te taapiri NAD + ranei ma te ipurangi.

Opaniraa

Ko te NAD + coenzyme he ngota he taonga nui e pa ana ki te hauora o te tangata. Ko nga painga o te NAD +, kei roto ko te hauora hinengaro pai, te aukati i te ahotea me te whakatikatika i te DNA, te ruarua o nga raru o te taha e pa ana ki te taapiri o te whakangahau. Waihoki, ko te painga o te taipakeke NAD + te tawhito ko tetahi mea e hiahia ana te hunga e hiahia ana ki te aukati i nga tohu o te koroheketanga ma te NAD + taapiri Heoi, he mea nui kia whakarite kia whiwhi koe i to Nicotinamide Adenine Dinucleotide / NAD + paura, te NAD + taapiri whakauru ranei mai i tetahi puna pono.

Tohutoro
  1. Anderson RM, Bitterman KJ, Wood JG, et al. Te whakatikatika i te ara karihi NAD + penapena ara whakaheke i te koroua kaore e huri i nga taumata NAD + kāwanatanga. J Biol Chem. 2002 Mei 24; 277 (21): 18881-90.
  2. Ka whiwhi AP, Utu NL, Ling AJ, et al. Te Whakatau i te NAD (+) ka kukume i tetahi whenua pseudohypoxic e raru ana i te whakawhitiwhiti korero karihi-mitochondrial i te wa e koroheketia ana. 2013 Dec 19;155(7):1624-38.
  3. Imai SI, Guarente L. NAD me nga kuihi i roto i te koroheketanga me te mate. Utu Cell Biol.2014 Aug;24(8):464-71.
  4. Utu NL, Whiwhi AP, Ling AJ, et al. Kei te hiahiatia te SIRT1 mo te whakahohe AMPK me nga painga atawhai o te resveratrol i runga i te mahi mitochondrial. Metarua Pūtau. 2012 Mei 2; 15 (5): 675-90.
  5. Satoh MS, Poirier GG, Lindahl T. NAD (+) - ko te whakatika i te DNA pakaru i nga tangohanga o te tangata. J Biol Chem. 1993 Maehe 15; 268 (8): 5480-7.
  6. Sauve AA. NAD + me te huaora B3: mai i te pākia ki nga haumanuatanga. J Pharmacol Exp Ther. 2008 Mar;324(3):883-93.

tirotiro